补脑别总吃核桃了3种水果才是补脑高手千万别错过

补脑别总吃核桃了3种水果才是补脑高手千万别错过

　　 很快就到了开学季了，相信很多家长也是开始出动了，不是买新衣服就是买新书包，反正就是一切都开始运作了，大家都知道学生学习需要动脑，也是一件比较费脑的工作，因此有的家长在孩子上学期间就开始每天想着办法补脑，基本上以吃核桃为主，其实小编也是整理了几样可以提高智力的水果，以后就不用总是盯着核桃了。补脑别总吃核桃了，3种水果才是“补脑高手”，千万别错过！

　　 说起火龙果肯定很多人都知道它是一种排毒养颜的水果，今天小编说它可以增强记忆力，提高智力，肯定很多人以为小编再吹牛，其实火龙果的果实里面有一种跟芝麻一样大小的黑色种子，一般情况下，大家都是会直接把果肉和种子一起吃下去，由于种子太细，大多数种子都是没有经过细嚼慢咽就吃下去了，其实提高智力的就是这种种子，真的细嚼慢咽种子是不可能的，所以我们吃火龙果的时候尽量吃慢一点，也能尽量多的咬碎种子，这样种子里面的提高记忆力的成分就可以起到作用了。

　　 平时很多人都会使用各种各样的护肤品，为的就是延缓衰老，这样的衰老指的是表面的皮肤衰老，很少人会大脑的衰老，其实大脑的衰老比皮肤的衰老更可怕，一旦大脑衰老就特别容易记忆力下降，尤其是上了年纪的人，因此家中有老人的可以多吃蓝莓，有抗大脑衰老的功效，当然家里有正在上学的孩子，多吃蓝莓也是可以补脑益智的。

　　 说起苹果大家一定不会陌生，这种水果也是家家户户常年都会吃的水果，苹果里面不仅富含丰富的维生素和矿物质，而且也有锌元素，对于大脑的发育有着很好的帮助作用，多吃苹果可以促进记忆，提高智力，因此苹果也是被誉为“智慧果”和“记忆果”，家里学生要常备苹果哦。